在不同季节实现舒适与能耗平衡，需要系统化的策略和务实的操作方法。本文从通风、供暖、制冷、保温、维护与控制分区六个方面，提出可复制的季节性运行要点，帮助物业管理者、设施工程师与家庭用户在冬季与夏季之间平稳切换，同时兼顾室内空气质量与能效目标。文中包含可操作的温控建议、维护要点与系统优化思路，便于在实际环境中逐步实施。